标签： 游泳

这段自由泳3D动画教程对于入门之后想进一步提升是很有帮助的，告诉你为什么要这样做，然后是应该怎样做。 视�...

游泳不一定全靠水下练习，陆上的髋训练也会有奇效，打腿打得好不好可以多训练一下髋的灵活性和肌肉发力。 原�...

看了下面的动图可以包你学会各种泳姿，我敢说，你真敢信？？？除非你是传说中的万中无一的天才。。。这些图是给你...