【Really?】可以提高颜值的小技巧

开始看到这个标题,我是拒绝的,丽质不都是天生的麽,但看下来,咦,挺香:)


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有哪些可以提高颜值的小技巧?

颜值,一直都是

困扰万千男女的大问题

有哪些可以提高颜值的小技巧?

为了让大家都变成帅哥美女

都收获美满爱情

常年被高颜值困扰的我

特意给你们写了这篇

有哪些可以提高颜值的小技巧?
有哪些可以提高颜值的小技巧?

颜值,三分天注定,七分靠打拼,还有90分得靠后天多努力。

哪怕是石原里美这样的女神,之前也有相貌上面的各种小问题。

有哪些可以提高颜值的小技巧?

下面我就从身体结构、肌肉状态等角度教大家一些让腿变细、让屁股变翘…让身体各个部位变得更好看的小技巧。

实操性强、真人教学、包教包会。

有哪些可以提高颜值的小技巧?
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这个问题,我绝对最有发言权,毕竟我的翘臀在业界有口皆碑!

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我的屁股为啥这么翘呢?难道是去健身房偷偷锻炼了?看网上的教程学的?

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我的提臀秘籍就是: 充分利用上班爬楼梯的契机来来锻炼臀部。

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这样能更多地运动到臀部肌肉,而不是大腿前侧肌肉。

当然如果你和我一样,腿也很长的话,也可以迈3、4…个台阶。

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一次性最好爬满5层楼,每天可以爬三次。

一直坚持下去,你臀部的肌肉就会越来越紧实。臀翘如球,指日可待~

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这个问题我还是有发言权,多次“女装”测评,足以证明我的腿修长有型。

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我的瘦腿秘诀其实就四个字:正确走路。

日本电视台观察过,上身体型一样,但腿胖瘦不一样的两女生。

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发现腿粗的人站着和走路的时候,脚趾是不会完全落地的。

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很多人可能会马上反驳:正常人走路时脚趾都会着地吧!

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很多人走路时是整个脚掌同时着地,就像这样:

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可以看到,脚趾因为天生是向上翘的以及鞋子的缘故,根本就没有落地!

正确的走路方式应该是

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这样走起来不仅腿会细,气质也会变好哦~

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影响脖子变短一个很大原因,就是“脖子前倾”

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帅气如我,因为每天辛苦码字写文,也有一点脖子前倾的问题。

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而想改掉这个体态,其实也很简单。

脖子前倾大多是因为脖子后侧的肌肉太弱鸡,支撑不起脖子,导致脖子往前倾。

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想要让脖子重新支棱起来,就得锻炼一下后侧的肌肉。

两个方法送给你:

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对不起,因为本人骨头太硬,这个动作…我做不到!!!

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但我咨询了健身教练,动作确实是有用的,大家可以放心大胆尝试!

上面都是有关体态的,那脸长得有点sorry怎么办呢?也有办法!

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作为一项撩妹撩汉必备技能,你必须得会!

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实操之前,先来看下原理:

眼球运动由眼部的肌肉带动。比如瞳孔想向上,眼睛的上直肌和下斜肌就得一起收缩。

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所以要想自带“电眼”就得锻炼眼部肌肉。

我特地请来了一位小姐姐教你们。

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请记住这张脸,现在是她最好看的时候。

还有……

后续请看原文(原作者还有其他更多精彩文章)==> 或 

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