【转】健康｜做好6件事让你拥有“深度”好睡眠！

一生三分之一时间的睡眠，好不好直接干系人生如何了。个人觉得：白天适当运动，睡前心情平静是关键。

原文链接==>

有深度才是好睡眠！同样睡8小时，为何有的人神采奕奕，有的人却萎靡不振？一张图告诉你答案，一起来看吧！↓↓↓