【转】健康|做好6件事让你拥有“深度”好睡眠!

  一生三分之一时间的睡眠,好不好直接干系人生如何了。个人觉得:白天适当运动,睡前心情平静是关键。

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有深度才是好睡眠!同样睡8小时,为何有的人神采奕奕,有的人却萎靡不振?一张图告诉你答案,一起来看吧!↓↓↓

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