车子开久了腰酸腿疼的，很多时候是车子座椅调节没做好。
车子座椅可以调节的是前后，上下，还有背靠幅度。
♦先说前后调节
以踩刹车油门还有一定膝盖弯曲适合发力为佳。
在伸直胳膊状态下，两个手腕刚好搭在方向盘的12点上方。
♦其次是高低调节
理想的驾驶坐姿，是臀部与膝弯大致在一个水平线上。
上不顶头，同时车外视线可以看到车前盖边缘为宜。（注意不要过高，高了也会影响你看天空标牌的视野，甚至影响你看信号灯的视野。）
♦最后是背靠调节
100度左右
关于头枕高度，大概耳朵位置在头枕中部时，就比较合适了。
遵循上面几点是关键，腰托还想更舒服也可以买一个试试。
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