mkland作者主页 - 过隙大陆

徒手深蹲 — 负荷不高，效果不低

mkland2021年11月2日0

深蹲如果没空去健身房，或担心太重怕伤膝盖的，都可以尝试徒手，只要动作标准到位，一样很有效果。标准：...

mkland2021年11月1日0

一般这种鸡汤没人看，但都说了书中自有。。。如果与你心中有共鸣，值得自勉。原文链接==> 一，努力定律...

mkland2021年10月31日0

其实是多练，但带着一些技巧去练，容易进步更快。先转一篇马拉松能手的心得==> 说几点最重要的，抓重点： &#x...

mkland2021年10月30日0

在电影史上，有一个年份始终被人们津津乐道： 1994年。可以说，它是迄今为止影史上最辉煌的一年。太多电�...

mkland2021年10月27日0

先不说9块9包邮你要买LV包那种，而是在某东某猫上XXXX旗舰店，你就是想找一家正宗商店买正宗货的。以下方法可以帮到�...

mkland2021年10月27日0

本来想推荐一首国人的原创歌曲的，Live氛围也很不错，但有耳朵好的听出和87年Santana的《Love is you》有重合，何况林忆莲...

mkland2021年10月26日0

据说是世界上最轻的固体，相比于普通多孔材料有一个重要的特点：其骨架在纳米尺度。因此，当可见光穿过时散射较小...

mkland2021年10月25日0

拳击命中肯定看拳头的功力，但进可攻退可守的诀窍只能在步伐，退有章法，进则力发足下，有兴趣的朋友可以看看。视...

mkland2021年10月25日0

《加州旅馆》这歌玄在，一百个人能听出一百个意思，卖音响的会告诉你这是HIFI试音至尊，练吉他必须苦练的SOLO，遇到�...

mkland2021年10月24日0

毫无疑问，这支歌是影片的点睛之笔，Let it go~放手吧，让它去，随缘啦，任它去，算了吧，由它去吧。。。【爬开啦！...

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