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标签: 卧推

运动健康

【突破】卧推平台期的几个针对性训练技巧

mkland2022年4月26日0
一个字“练”肯定逃不了,但怎么练还是可以深究的,下文很有针对性,可以分肌肉群加强训练。 原文链接==>...
运动健康

【警报】重点避免伤肩的一些正确动作

mkland2022年3月2日0
做的有多好多对不提,先避免最大错误是所有健身的基准。伤不起,真伤不起,健身最怕伤肩伤腰。 原文链接==>...
运动健康

【卧推】动作,这篇讲的非常细

mkland2021年12月31日0
卧推动作不对很容易伤肩,这篇讲的非常细,值得对比修正。 原文链接==> 平板杠铃卧推,4种最容易引起肩...
运动健康

【大神】亚裔小哥154磅体重卧推410磅,国内也看到类似大神

mkland2021年10月8日0
真有这样的大神,举重186KG/体重70KG系数是2.66倍,膜拜了! 视频链接==> 整个健身房全部被镇住,真是天赋异禀...
运动健康

卧推成绩的评价,个人意见,完全一家之言。

mkland2021年10月8日0
刚刚开始,不必介意多少公斤,其实坚持下去,日久自然出成绩的。不去健身房就是俯卧撑都可以提高成绩。 18岁以后...
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最近评论

  1. 【挑选】合适的DNS让网络表现更好 – 过隙大陆发表在【即可】登录微软账户非常慢?改DNS。2021年11月24日

    […]   比如登录微软帐号…

  2. testcom发表在Hello world!2021年10月13日

    评论测试~

  3. A WordPress Commenter发表在Hello world!2021年9月28日

    Hi, this is a commen…

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