运动健康【鼻呼吸】从MAF180到细胞分裂法,都在说跑友最忽视的一个基本道理mkland2021年12月7日0的确是种另辟蹊径的训练方法,在仅用鼻呼吸的状况下努力训练自己的跑力耐受,这样既减少负荷,又可以锻炼心肺。值...
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